蜂蜜與南薑的效用
這幾天，天氣溫度驟變，冷熱無常，很多不能適應的老人.小孩，特別容易感冒.生病。
這裡有些防治的方法，提供給一些受『煎熬』的媽咪作參考：
美國研究：蜂蜜治咳嗽 效果比感冒藥好
一湯匙的蜂蜜，就是止咳良藥！這是美國一份於3日發表的研究報告的結論，
報告指出，蜂蜜治咳嗽的效果，比醫生開的止咳糖漿還要好。
賓州州立大學3日發表的這份報告作者保 羅博士
說，實驗結果「非常明確，讓我們可以很清楚說，
蜂蜜（止咳效果）比止咳藥右美沙芬（D! ex!
tromethorphan）或者不做任何治療還要好。」
右美沙芬是目前醫界普遍使用的止咳藥成分。目前
醫界對於普通感冒常出現的上呼吸道感染而引起的
咳嗽，還無法證明哪一種藥保證有效，即使右美沙
芬也是如此，而且還會有副作用。
因此這份報告認為，蜂蜜這種民間治療咳嗽的偏
方，可能可以當作替代咳嗽藥的一種安全又有效的
治療方式。
研究人員對105名因為上呼吸道感染而有咳嗽狀況的
兒童做實驗，分三組治療，分別是睡前給予蜂蜜，
蜂蜜調味的右美沙芬咳嗽藥，以及不做任何治療。
結果發現，吃蜂蜜的那組，不管是頻率和咳嗽程
度，止咳效果最好，睡眠品質也因此改善最多。
至於蜂蜜能夠止咳的原因，報告中指出，可能是蜂
蜜的抗氧化成分和抗菌效果，以及其甜漿形態對喉
嚨產生了消炎與保護作用。
研究中使用的蜂蜜份量類似於咳嗽藥建議的劑量：
2歲到5歲孩童給予半茶匙，6到11歲的吃一茶匙，12
歲以上給兩茶匙。
不過保羅也提醒，並不建議給予一歲以下的寶寶使
用蜂蜜，因為可能會引起一種少見但是嚴重的肉毒
桿菌中毒﹔至於一歲以上的小孩使用蜂蜜都是安全
的。這份報告3日在小兒與青少年醫學檔案期刊發表
(感謝May提供)
